له یوې وړې دانې څخه تر خوندوري هندواڼې پورې

له یوې وړې دانې څخه تر خوندوري هندواڼې پورېکه تاسو غواړئ په خپل باغ یا کرونده کې هندواڼه وکرئ، نو له پیل څخه د پیاوړو (نیالګیو) انتخاب د صحي نباتاتو او ډېر حاصل د ترلاسه کولو راز دی. ګامونه:۱️. د هندواڼې تخمونه له ۱۲ تر ۲۴ ساعتونو پورې په اوبو کې کښېږدئ ترڅو د ټوکېدو بهیر یې چټک شي، بیا یې په یو لوند دستمال کې کېږدئ ترڅو ریښې یې ښکاره شي.۲️. ټوکېدلي تخمونه په پیالو کې چې له سپکې او ښې هوا لرونکې خاورې ډکې وي وکرئ، او د خاورې رطوبت وساتئ.۳️. له ۲ تر ۳ اصلي پاڼو له راوتلو وروسته، تر ټولو پیاوړې او صحي نیالګی انتخاب کړئ، او کمزورې نیالګي لرې کړئ.۴️. نیالګی ځمکې یا لویو لوښو ته انتقال کړئ، او د ښې پالنې او منظمو اوبو ورکولو سره به تاسو خوندورې او د لوړ کیفیت لرونکې هندواڼې ترلاسه کړئ.که پوست دی لوستی وی یو نشان ووهه♥