ویټامین ډي (Vitamin D) د مزاج او احساساتو په تنظیم کې مهم رول لري. که ستاسو په بدن کې د ویټامین ډي کموالی وي، نو کېدای شي په لنډ وخت کې مو مزاج څو ځله بدل شي.دا ځکه چې ویټامین ډي د «سیروټونین» (Serotonin) په تولید کې برخه لري. سیروټونین یو مهم عصبي کیمیاوي ماده (نیوروټرانسمیټر) ده چې د احساساتي توازن، د مزاج د تنظیم او عمومي رواني روغتیا لپاره اړینه ده.د لمر وړانګې د ویټامین ډي د کمښت د مخنیوي طبیعي لاره ده، خو ځینې وختونه یوازې د لمر رڼا د بدن د اړتیا وړ ویټامین ډي د برابرولو لپاره بسنه نه کوي.په داسې حالت کې، د ویټامین D3 مکملونه (Supplement) د ویټامین ډي د سالمې کچې په ساتلو او لوړولو کې اغېزمن تمامېدای شي.
# اړوند پوسټونه
روغتیا
د يوريک اسيد کوونکې غذاګانې
یوریک اسید یو طبیعي ماده ده چې د بدن د میتابولیزم په پایله کې تولیدېږي، خو که یې کچه لوړه شي، د مفصلونو درد، پړسوب او د...
پښتو ګهيځ
46 لیدنې
16 Jun 2026
0.0
(0)
تاریخ
احساس ښار
یوازي زده شوې خبري مه کوه تاثیر نه لري له احساسه سره دي مل اوسه کوم څه چي احساسوې او باور پرې لرې هغه وغږوه. ولی
محمد ولی خان
171 لیدنې
16 Jun 2026
0.0
(0)
روغتیا
ویټامینونه؛ د بدن د روغتیا بنسټ
ویټامینونه هغه ضروري غذایي مواد دي چې زموږ بدن یې د ودې، معافیتي سیستم پیاوړتیا، د حجرو د فعالیت او د عمومي روغتیا د سات...
پښتو ګهيځ
182 لیدنې
16 Jun 2026
0.0
(0)