روغتیا

روغتیا

ذهني ستړیا څنګه ختمه کړو؟

نن سبا ډېر خلک وايي: “بدن مې روغ دی، خو ذهن مې ستړی دی!”ذهني ستړیا هغه حالت دی چې انسان تمرکز نه شي کولی، ژر غوسه کېږي،...

پښتو ګهيځ 234 لیدنې

14 Mar 2026

0.0 (0)

روغتیا

هغه خوراکي توکي چې د رګونو په پاکوالي او د زړه په روغتیا کې مرسته کوي

د بدن رګونه د وینې د جریان اصلي لارې دي. کله چې په رګونو کې چربي او بد کولسټرول زیات شي، نو رګونه تنګېږي او د زړه د نارو...

پښتو ګهيځ 159 لیدنې

14 Mar 2026

0.0 (0)

روغتیا

ژوند

ژوند د الله ﷻ له لوري یو لوی نعمت دی. انسان په دې نړۍ کې د ازموینې لپاره راغلی دی، څو د ښو او بدو تر منځ انتخاب وکړي. ژو...

خاکسار اشنا 150 لیدنې

24 Feb 2026

0.0 (0)

روغتیا

صحتمند سالم ژوند ۱۰ زرین اصول

که تاسې اوږد، خوشحاله او له ناروغیو پاک ژوند غواړئ، نو دا اصول حتماً خپل کړئ:۱) پر وخت خواړه وخورئ او پر وخت ویده سئ۲) ه...

پښتو ګهيځ 144 لیدنې

19 Feb 2026

0.0 (0)

روغتیا

MD/ MBBS____job/ training

پۀ MD ځان نه شل کېږي! که مو د افغانستان لۀ دولتي يا هم خصوصي پوهنتونه یا ايران او تاجکستان نه MD يا له پاکستان، چين او...

عبدالصمد سېلاب 53 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

ولي موږ ژاړو

موږ هغه وخت ژاړو چې خپه، اوتره، غوسه او ان خوشاله شو. خو ایا پوهېږئ چې انسانان یوازېني پېژندل شوي مخلوقات دي چې د عاطفي...

عبدالسلام نيازمن 55 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

دوا څه شي ده؟

دوا څه شي ده ? تعريف دوا : هغه کيمياوى ماده يا مخلوط مواد دى چى د انسان عضويت ته داخل شى يا په سطحه د عضويت تطبيق شى...

عبدالصمد سېلاب 60 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

ټابلېټ کا څه شی دی؟ اؤ کوم تاوانونه لري؟

ټابلېټ کا څه شی دی؟ اؤ کوم تاوانونه لري؟ ټابلېټ «کا» یا (Tablet K) نشه یي مواد دي چې پهٔ دې وروستیو کې پۀ افغانستان اؤ...

عبدالصمد سېلاب 83 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

منظرې ته کتل

څېړنه وايي طبيعت ته کتل د درد احساس کموي یوه څېړنه ښيي چې د طبیعت منظرې ته کتل د درد احساس کم کړي. دغه څېړنه د بريتانیا...

عبدالسلام نيازمن 45 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

په ځوانانو کې د زړه ناروغۍ

ما فکر کاوه چې زه ډېره زوروره یم… خو ناڅاپي د سپورټ په تالار کې پر ځمکه ولوېدم او هېڅوک نه پوهېدل چې څه راباندې شوي دي."...

عبدالسلام نيازمن 66 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

د ذهن او بدن لپاره

د ذهن او بدن لپاره د چغندرو پنځه ارزښتناکې ګټې ⁨ چغندر د بدن او ذهن لپاره ډېر لارې لري. دا بدن ته ځواک ورکوي، وینې فشار...

عبدالسلام نيازمن 79 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

د عمر د اوږدوالي او لنډوالي د راز په اړه د ساینسپوهانو نوی کشف

ساینسپوهان له اوږدې مودې راهیسې هڅه کوي دا معلومه کړي چې ولې ځینې کسان اوږد ژوند کوي، خو ځینې نور ژر له نړۍ ځي۔ اوس نوې...

عبدالحمید ژوند 111 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

د شپې په نهاره ویده کېدل!

تاسو به دا خبره ډېر ځله اورېدلې وي چې د شپې په لوږه ویده کېدل وزن کموي… خو حقیقت د دې برعکس دی — دا عادت بدن له دننه ورو...

پښتو ګهيځ 138 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

د مر کونډي اغزي یا خارسک ډیرې زیاتې ازمویل شوي صحی ګټې !

ادرار زیاتوي – د بول بندښت، سوځښت او مثانې ستونزو کې ګټور دی. د ګردو او مثانې شګه وباسي د پروستات غټوالی کموي. د پرو...

پښتو ګهيځ 114 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

اپه ۱۰۰ ګرام غوښه کې څومره کولسټرول شته؟

هغه څوک چې لوړ فشار، لوړ کولسټرول، د شکرې، پښتورګو، ځیګر او د زړه ناروغي لري باید د غوښو په خوړو کې افراط ونه کړي، ما ی...

پښتو ګهيځ 90 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

د ګوتو په دې ازمېښت د سږو سرطان معلومېدای شي!

د ایفري ډې هیلت د راپور له مخې، روغتیايي متخصصان وايي چې د ګوتو د یوې ساده ازموینې له لارې د سږو سرطان په لومړیو پړاوونو...

پښتو ګهيځ 84 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

کوم شیان د انسان ښایست زیاتوي!

ښایست یوازې د مخ بڼه نه ده؛ بلکې د انسان چلند، روغتیا، او شخصیت هم پکې مهم رول لري. لاندې مهم عوامل د انسان ښایست زیاتوي...

پښتو ګهيځ 174 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

د خام پیاز خوړلو روغتیایې ګټې!

پیاز یوازې د خوړو خوند نه زیاتوي، بلکې ګڼې روغتیايي ګټې هم لري 👇 ✅ د بدن دفاعي سیستم پیاوړی کوي ✅ د وینې شکر تنظیموي...

پښتو ګهيځ 147 لیدنې

0.0 (0)

روغتیا

ايا خبر یاست چې د انسان ویښتان ولې توېږي؟

د ویښتانو تویېدل (Hair Loss) ویښتان ولې تویېږي؟ هر انسان هره ورځ لږ ویښتان له لاسه ورکوي، دا عادي خبره ده. خو که ویښتان...

پښتو ګهيځ 192 لیدنې

0.0 (0)